文档绍介:

摆脱掉

周次

星期

第节

时数

序号

上学设计一个版式

社区起床

4

1、2

1

7

讲解

课题选派

乐趣零碎肌肉

所教的东西旨在

作为主人三角形的和臀肌的状态及临床价值、肱三头肌、股直肌的状态和效能。

熟识性:盘旋馈入装置、膈肌、背阔肌、胸大肌布局学特点。

默认:

确信: 肌肉花色品种、梗概肌的效能和布局与构图

所教的东西主旨

聚焦gluteus maximus、髂腰肌、股四头肌、股后肌的状态和效能

所教的东西异议

灵革新

增删局面

所教的东西辅

店员科室

多媒体的

作业

课后体会

运用图片和录像所教的东西,先生对这些放映更感兴趣。,师生相互情感终结较好。。

所教的东西灵综述
所教的东西设计
( 所教的东西方法、估量、课程表)
[终点作业写评论]
[写评论旧课文]
[新课程绍介]
人体的最大的梗概肌都附着在梗概上。,梗概肌收缩时情感梗概。,在神经零碎的把持下,TH的杂多的随机乐趣,杂多的乐趣都是经过许多的梗概肌的相配来发生的。。
[新课程本灵]
头肌
(1)神情肌
神情肌属于皮肤肌肉。,眼睛散布、口、嗅出四周,如额肌、眼括约肌、口轮匝肌、鼻肌、耳廓肌肉等。。它们大使均衡可追踪的颅骨(或皮肤)。、另一面之词在皮肤上。,收缩使有皱褶正中鹄的眼裂改动、口裂方式、皮肤上的使有皱褶,表示感情、可惜的和喜庆,对磨烂、吸吮、唱歌和唱歌活跃也起注意要的功能。。
(二)磨烂肌
磨烂肌次要包含咬肌和颞肌。,它们的一面之词鄙人颌骨上完毕。,下颌骨收缩乐趣,磨烂运动。
二、颈肌: 颈浅肌、中深处三组。
(1)颈浅肌。 它包含背阔肌和盘旋馈入装置。。
盘旋馈入装置可追踪的胸骨和胸骨端O。,颞骨乳突终止。当低恒定工夫,一侧收缩,工头影响到同不中。,头转向对侧;安博收缩时,颈椎骨屈曲,寰枕J正面的轴的最初或后部,决议蜿蜒而流或图样。恒定工夫,可上提胸廓,附带灵感。
(2)中颈肌群。 又分舌骨:一块马蹄形的骨上、下肌群。关涉舌骨:一块马蹄形的骨和下颌骨的活跃。,不流露翻译家。
(三)颈深肌 状态颈椎骨前外侧,蜿蜒而流或蜿蜒而流
团体肌
团体肌肉是指附着在团体骨上的肌肉。,它们大使均衡是平的的和广阔地的。。搁浅状态分为变狭窄肌肉。、背肌、胸肌、腹肌、膈肌和会阴肌。
一、乐趣脊柱肌肉
10min
10min
(一) 伸肌脊髓肌
有斜方肌、夹肌、骶棘肌、棘突肌和背侧短肌。恒定收缩工夫,一片脊柱,推翻(图6至19)、体重、屈曲、一片等人举措。,填写横棒或戒指的后摆浪举措;无恒定收缩,填写俯卧臂腿上振或挺身式跳远剧增举措等。
1 骶棘肌:
状态棘突安博。,从荐骨到颅底。分为棘肌、三个使均衡的长的肌和髂骨肌肉。。门第点:荐骨反面,髂棘后部、腰棘突与胸腰部的筋膜。端子:颈椎骨和胸椎棘突、横突、颞骨乳突肋肋角。效能:恒定工夫,安博收缩,一片头部和脊柱。,一侧收缩,使脊柱侧屈;恒定工夫,安博收缩,一片脊柱,车道似腿的部分的后摆。,一侧收缩,脊柱的横向乐趣,填写拱柱侧翼乐趣。
2棘棘肌和短背肌
横突棘突衔接、脊柱与颈椎骨底暗中、在横突和棘突暗中有许多的小肌肉。,脊柱延展的吃、侧屈和转弯抹角的,提高脊椎。。
拉杠铃、如重量体的蜿蜒而流和图样运动,震动。,可开展伸肌脊髓肌的力气;屈体乐趣可开展其一片性。
(二)屈肌-脊髓肌
有盘旋馈入装置、腹直肌、腹外斜肌、内斜肌和髂腰肌。下恒定,同时双侧收缩,它可以使脊柱屈曲车道头部和上肢提前地。,比方坐在后头,一侧收缩可使脊柱侧屈;上恒定收缩,它容许脊柱蜿蜒而流和车道似腿的部分提前地。,比方挂起你的腿、一致杆和环的前摆举措;无恒定收缩,你可以在旋后位填写两个举措。。
1盘旋馈入装置
状态变狭窄安博,从胸骨和锁骨的胸骨。,颞骨乳突终止。低恒定工夫,一侧收缩使头颈向同侧屈,头向对侧转;同时双侧收缩时,倘若肌肉拉力线经历寰枢椎的前轴,头部和变狭窄屈曲;倘若肌肉拉力线经历ATL,头变狭窄一片。恒定工夫收缩,缘和吸气。
20min
2腹直肌
状态腹直肌可在其中活动的中心线安博。,方式水平仪而长。,3-4肌腱分为多个肌肉。。亲嗣关系:叉骨上缘。终止点:胸骨和5-7缘。。效能:恒定工夫,一侧收缩,使脊柱向同一侧蜿蜒而流。,同时双侧收缩,提前地蜿蜒而流脊柱,并可降肋助呼气;恒定工夫,一侧收缩使同侧脊柱和骨盆侧屈并用水砣测深似腿的部分侧摆;安博收缩使骨盆后倾。无恒定收缩,使下上发条和盆腔相互接近。,完毕躺在两端。。
腹斜肌斜3例
腹壁前外侧浅表层。从里面的5-12缘。,细绳提前地和每况愈下摆脱掉。,使均衡不安限于髂骨。,大使均衡数细绳在腹直肌的外边缘上摆脱掉产生TH。。腱膜下缘增厚并产生穹窿交接线韧带。,状态前上棘与叉骨结节暗中。,腹白线产生。
腹外斜肌效能,除上恒定单侧收缩使骨盆和脊柱向同侧侧屈并转动;下恒定单侧收缩使脊柱向同一侧蜿蜒而流。向对侧转动与腹直肌确切的外,对立面效能与腹直肌俱。。
4内斜肌
状态腹部外
灵因为厦门网。请选出出处。

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